Od jutra zaczne 8 tydzień ćwiczeń na rzeźbe przy redukcji biore termo speeda i białko jaką przerwe mam zastosować kiedy ile i czy w czasie przerwy moge ćwiczyć cokolwiek i jak ??
Witam, Mam pytanie odnośnie stosowanie beta-alaniny Hi Teca. Stosowałem ją przez cały cykl kreatynowy tzn teraz bd ostatni 10 tydzień brania krety. Jak długo mogę brać sama beta-alaninę po cyklu? Czy warto brać solo??
siema za tydzień wchodze na redukcje i planuje wyposażyć się w BCAA który z tych produktów jest waszym zdaniem lepszy i dlaczego? ActivLab - EAA Xtra - 500g czy ActivLab - BCAA Xtra - 500g
witam..biiore juz 3 tydzien MONO + CP..niestety na brzuchu mam sporo zbednego fatu,którego chcialbym sie pozbyc...i wlasnie czy codzienne bieganie nawet 2x dziennie, nie zachamuje jakos efektów?
Mam pytanie na temat monohydrantu kreatyny czy moge ją wziasc po kuracji skonczylem ja tydzien temu a obawy mam o zdrowie ogólnie czy nie trzeba jakiejs przerwy,a przed sama kuracja tez bralem kreatyne?
Witam. Mam w domu atlas i ławeczkę. Nie umiem sam ułożyć planu ćwiczeń. Mam 14 lat 178 cm wzrostu i 72 kg. Czy mógłby ktoś pomóc ułożyć mi plan ćwiczeń na cały tydzień? Z góry dziękuję ;)
witam czy to dobra kombinacja koncze za tydzien nitrobolon II czy moge po tym zarzucic cm3+ tribusteron? moze jakas inna opcja? ktos podpowie lepsze rozwiazanie ? Dzieki z góry
No więc jeżeli ma ktos korzystną cene za gryf łamany krutki to zapraszam. A nokie 3510i sprzedam za 380zl, stan dobry, mam ją 6 miechów, bateria trzyma tydzien, niebieski panel, szybka troche draśnięta :).
moj kumpel mial cykl przez 4 tygodnie : jablczan , BCAA , glutamina , carbo i teraz chce zaczac cykl na polskiej mecie czy tydzien lub dwa przerwy wystarczy ??
Witam! mam do was takie pytanie- czy jakości mojego SD i później całego HST nie zaszkodzi rekreacyjny trening koszykówki 1 raz 1 godzinę na tydzień? Z góry dzięki.
Witam Jestem 6 tydzień po przeszczepie acl od świnki. Jeżeli jest ktoś tu na forum po tego typu zabiegu, niech się odezwie. Bardzo mi zależy na wymianie doświadczeń i przebiegu jego rehabilitacji.
Witam Jestem nowicjuszem jeśli chodzi o sterydy chciałbym sie dowiedzieć co myślicie o takim cyklu 7tyg. bolda 1 na tydzień mam 7 sztuk a do tego 20 wina co 2 dni Z góry dzięki proszę o szczere opinie
siema 18 lat 2 cykl 92kg 190cm wzrostu do dyspozycji bold 30ml/ 250/mg susta 30ml 250/mg cykl 16 tygodni pierwsze 8 tygodni co tydzien 250mg susty 250mg bolda kolejne 8 tygodni 500mg susty 500 mg bolda co myslicie? jaki odblok proponowalibyscie?
Witam mam pytanie. Wiem że nie powinno się pic alkoholu przy cyklu na kreatynie ale niestety przypiliło mnie i skusiłem się dziś na jedno piwo. Właśnie skończyłem 3 tydzień. Co teraz robić? Brać dalej czy przerwać?
Hej mam jedną puszkę cell pumpa 665 g. Biorąc dziennie 19 g starczy ona na 5 tyg. Cykl chciałem zrobić ok 6 tyg więc czy mogę pierwszy tydzień jechać na jakimś mono? Np olimpu w blistrach?
co sądzicie o przerwach...takich jedno tygodniowych! mam zamiar zmienić plan treningu i czy moge przerwać trening na tydzień? Czy będą jakieś spadki gdy bede utrzymywał diete? pozdro!
Witam chce zrobic cykl hp z cloutem, ale mam jeszcze resztki nitro II i mono i starczy mi ich na jakis tydzien, czy moge brac nitroII i mono w pierwszym tygodni, a pozniej hp i clout
Witam. Za tydzien jade na obóz koszykarski i mam ochote kupić tauryne i carbo i chciałbym sie dowiedziec jak je stosować. Przez wakacje brałem Bio-tech creatine ph-x.
Witam Zacząłem trening i chcialbym uzyskać mieśnie i uzyskac efekty na klatce ;d Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 90 Wzrost : 186 Cel treningowy : Miesnie, brzuch Staż treningowy na słowni : tydzien